手机应用程序
手机应用程序是支持你的心理健康的好方法，咨询和心理健康中心(CMHC)的临床医生经常把它们作为治疗的辅助手段.
在互联网上搜索“精神健康和幸福的最佳应用程序”，会出现许多推荐各种免费和商业产品的列表. CMHC不能推广或认可任何商业产品, 但以下应用程序免费提供部分或全部服务，供从业人员在与客户的临床工作中使用. 我们鼓励你选择最符合你健康目标的应用程序. 如果咨询CMHC的医生会有助于你做出这些决定, 您可以致电208-885-6716预约.
压力、焦虑和放松
- Mindshift - iPhone和Android
- 平静 - iPhone和Android
- 顶部空间 - iPhone和Android
- Breathe2Relax ——iPhone
- AnxietyCoach (梅奥诊所)- iPhone
抑郁症
创伤后应激障碍
- 创伤后应激障碍的教练 ——iPhone
- PECoach 2 ——iPhone
疼痛
- 痛苦的教练 (webMD) - iPhone